Les masques LED pour le visage, auparavant réservés aux instituts, ont envahi nos salles de bains. Ils promettent une peau éclatante et un soin professionnel à domicile. Mais, comme pour tout appareil de beauté, des questions subsistent : sont-ils sûrs ? représentent-ils un danger pour la peau ou les yeux ? Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les risques potentiels et comment les éviter.
Qu’est-ce que la photothérapie et pourquoi est-elle utilisée ?
La photothérapie, ou thérapie par la lumière, repose sur l’utilisation de LED (diodes électroluminescentes) pour stimuler la peau et résoudre divers problèmes dermatologiques.
À l’origine, un concept médical
La photothérapie remonte à la fin du XIXe siècle. En 1903, le médecin danois Niels Ryberg Finsen en 1903 reçoit le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur l’utilisation de la lumière dans le traitement de certaines maladies comme la tuberculose cutanée.
Ce n’est pas tout, en 1993, dans le cadre d’un projet, la NASA remarque que les longueurs d’ondes rouges d’une LED cicatrisent plus rapidement les lésions cutanées. Depuis, l’agence continue d’étudier l’utilisation de la LED afin d’améliorer le métabolisme des cellules humaines (en anglais).
Depuis, la lumière a prouvé son efficacité pour :
- améliorer la cicatrisation ;
- traiter des affections comme le psoriasis ou l’ictère ;
- stimuler la régénération cellulaire.
Comment fonctionne la photobiomodulation ?
Les diodes électroluminescentes (LED) émettent une lumière non thermique qui pénètre la peau à différentes profondeurs en fonction de sa longueur d’onde (mesurée en nanomètres, NM). Ce phénomène, appelé photobiomodulation, stimule les mitochondries des cellules cutanées, un peu comme la photosynthèse des plantes.
Résultats ? Une production accrue de collagène, une réduction des inflammations et un teint éclatant. Cette étude de l’université du Wisconsin-Madison parue en 2011 (en anglais) explique plus en détails le fonctionnement de ce phénomène par le biais des LED et le fait que ces derniers n’ont pas de propriétés cancérigènes/mutagènes.
En médecine esthétique, ces effets ont donné naissance aux masques LED visage, adaptés à tous les types de peau (peaux grasses, peaux sèches, peaux matures, peaux mixtes ou encore peaux sensibles). En plus de ça, il n’y a pas d’effet secondaire : l’éviction sociale n’est pas nécessaire et l’exposition au soleil est autorisée (mais toujours avec une protection solaire).
Mais si les résultats sont prometteurs, les questions sur leur sécurité persistent.
Le masque LED est-il dangereux pour la peau ?
La photothérapie est largement reconnue comme sûre, mais quelques précautions s’imposent.
Comprendre les longueurs d’onde
Comme l’explique cet avis scientifique de l’Union Européenne, l’exposition au rayonnement des LED pourrait endommager les yeux et la peau selon certaines variables : “gamme de longueurs d’onde […], l’intensité lumineuse (en particulier la lumière bleue), la durée de l’exposition, l’état des yeux et la manière de regarder la source lumineuse“. Plus loin, il est précisé que “toute exposition aux rayonnements optiques provenant des LED tend à être insignifiante par rapport à l’exposition à la lumière naturelle“. Mais penchons-nous donc sur les deux premiers paramètres mentionnés.
Les masques LED utilisent des lumières visibles (rouge, bleue, jaune, verte) ou infrarouges, excluant les ultraviolets (UV) responsables des dommages cutanés. Selon l’OMS, les UV (100 à 400 NM) sont les plus nocifs, tandis que la lumière visible (400-700 NM) est sans danger dans les doses utilisées en esthétique.
Cependant, la lumière bleue (380-480 NM), proche des UV, pourrait accélérer le vieillissement cutané en générant du stress oxydatif. Elle est donc à utiliser avec prudence.
Pourquoi privilégier la lumière rouge ?
La lumière rouge (620-750 NM) est la plus utilisée, car elle pénètre profondément sans abîmer la peau. Elle stimule la production de collagène et améliore la texture de la peau. Plusieurs études, comme celle publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology en 2018 (en anglais), confirment son efficacité et sa sécurité lorsqu’elle est utilisée correctement.
Les dangers liés à la lumière bleue
La lumière bleue est efficace pour contre les bactéries responsables de l’acné. Mais elle peut provoquer des effets indésirables comme le vieillissement prématuré, des tâches pigmentaires ou des lésions rétiniennes. Cela se comprend, car cette lumière se situe entre 380NM et 400NM, et est donc la plus proche de celle des UV.
👉 C’est d’ailleurs pour cette raison que sur Ma Beauté Tech, nous ne souhaitons pas mettre en avant des masques LED à lumière bleue (hors cas exceptionnels qui proposent d’autres avantages), car ils peuvent présenter des risques pour la peau, mais aussi les yeux. Si vous l’utilisez, ayez toujours une protection oculaire.
Donc les masques ne causent ni dommages ni brûlures à la peau, mais prenez garde concernant la lumière LED bleue.
Le masque LED visage : un danger pour les yeux ?
Pas toujours facile de s’y retrouver dans le flot d’informations contradictoires concernant le danger des LED. Et l’un des risques les plus fréquemment évoqués concerne la sécurité oculaire.
Les précautions indispensables
De manière générale, il est recommandé de porter des lunettes de protection lorsque vous vous exposez aux lumières LED (c’est même impératif si vous tenez à utiliser de la lumière LED bleue, agressive pour les rétines, ce que confirme cette étude datant de 2020).
🕶️ Bien souvent, les marques fournissent ce type de lunettes dans leur kit. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez très bien en acheter séparément.
Cependant, on souhaite vous faire part d’une étude intéressante du site de la Société Française d’Ophtalmologie (SFO) publiée en 2021 sur le traitement d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) avec des longueurs d’onde proches de l’infrarouge (500-1000 NM). Les auteurs et autrices ont remarqué que celles-ci, entre autres, favorisent la régénération et la protection des tissus. Mais l’on ne vous dit pas pour autant d’exposer vos yeux à la lumière rouge !
Consulter un professionnel en cas de doute
Si vous avez des antécédents oculaires ou si vous rencontrez un problème, il est vivement recommandé d’en discuter avec votre ophtalmologue.
Comment choisir un masque LED sûr et efficace ?
Il existe de plus en plus de masques LED sur le marché, mais tous ne se valent pas… Voici les critères à privilégier pour un achat éclairé.
1. Privilégier des marques reconnues
Tournez-vous des marques ayant une bonne réputation, comme Nooance ou CurrentBody, et assurez-vous qu’elles respectent les normes européennes (marquage CE).
2. Éviter les masques LED à bas prix
Un masque trop bon marché risque d’utiliser des LED de faible qualité, moins efficaces et potentiellement non sécurisées.
D’ailleurs, pourquoi un masque LED nous semble si cher ? Pour au moins deux raisons :
- la qualité des matériaux utilisés (attaches, silicone, etc.) ;
- la qualité des LED (le point principal) : plus une LED est précise, plus l’énergie est concentrée et bénéfique. De plus, notez que les LED de très bonnes qualités sont bien souvent quatre fois plus chères que les LED standards.
3. Vérifier les caractéristiques techniques
Recherchez des informations telles que
- le nombre d’ampoules LED ;
- le niveau d’irradiance (puissance lumineuse) ;
- l’absence de rayons UV.
Quels sont les inconvénients d’un masque LED ?
D’expérience, hormis le prix, nous dirions qu’il peut être assez inconfortable pour les personnes sensibles à la lumière. C’est notamment pour cela, que l’on vous conseille fortement de vous équiper de lunettes de protection, même si bien souvent elles sont fournies avec le masque.
Sinon, certains modèles peuvent ne pas disposer de sangles pour bien faire tenir le masque. Autrement, pas d’inconvénient majeur à l’horizon, vous êtes libres de vos mouvements et pouvez faire autre chose durant le temps de votre séance !
Comment utiliser un masque LED visage en toute sécurité ?
Maintenant, qu’en est-il de l’utilisation du masque LED visage ? Une bonne utilisation est essentielle pour maximiser les bénéfices et éviter tout risque.
Tenir compte des précautions et mises en garde du fabricant
Avant de passer à l’achat, il est nécessaire que vous vérifiez les contre-indications à l’utilisation d’un masque LED visage.
⛔ Par exemple, si vous avez un cancer, êtes photosensible, enceinte, sujette à l’épilepsie ou encore prenez certains types de médicaments ou de produits (comme les corticoïdes, stéroïdes ou rétinoïdes), c’est à éviter absolument.
Suivre les recommandations du fabriquant
Chaque masque est unique, car il a sa propre conception. Bien que cela semble fastidieux de lire la notice, c’est pourtant essentiel notamment pour connaître la durée et la fréquence des séances. Cela vous évitera de mauvaises pratiques comme une mauvaise utilisation (et donc aucun résultat) ou, à l’inverse, vous permettra de multiplier les effets de votre masque LED visage.
Ne pas surutiliser son masque
Bien qu’il est vivement recommandé de l’utiliser régulièrement (2 à 3 fois par semaine pour la plupart), il vaut mieux ne pas utiliser votre masque tous les jours au risque de sensibiliser votre peau. En plus de ça, cela ne rendra pas les résultats plus probants, car votre peau a besoin de temps de repos pour assimiler les informations reçues par les LED.
Observer les réactions de sa peau
Enfin, les premiers jours d’utilisation, restez attentive à votre peau : est-elle réactive ? plus sensible ? Si certains signes ne vous semblent pas normaux, comme des rougeurs ou une hypersensibilité, consultez directement un dermatologue.
À quel âge peut-on utiliser un masque LED ?
Les fabricants expliquent qu’ils peuvent être utilisés dès 18 ans, car les tests ont été effectués sur des personnes majeures. De notre côté, on ne préfère pas vous donner de conseil, mieux vaut demander l’avis de votre dermatologue.
Les masques LED pour le visage, en particulier ceux à lumière rouge, sont généralement sûrs et efficaces pour lorsqu’ils sont choisis et utilisés correctement. Cependant, la prudence est de mise, notamment pour les yeux et lors de l’utilisation de lumière bleue. En suivant les conseils ci-dessus, vous pourrez profiter des nombreux bienfaits de cette technologie en toute sérénité.
