Les masques LED pour le visage, auparavant réservés aux instituts, ont envahi nos salles de bains. Ils promettent une peau éclatante et un soin professionnel à domicile. Mais, comme pour tout appareil de beauté, des questions subsistent : sont-ils sûrs ? représentent-ils un danger pour la peau ou les yeux ? Pas toujours facile de s’y retrouver dans le flot d’informations contradictoires concernant le danger des LED. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les risques potentiels et comment les éviter.

Qu’est-ce que la lumière LED et pourquoi est-elle utilisée ?

La photothérapie, ou thérapie par la lumière, repose sur l’utilisation de LED (diodes électroluminescentes) pour stimuler la peau et résoudre divers problèmes dermatologiques.

À l’origine, un concept médical 

🥇 La photothérapie remonte à la fin du XIXe siècle. En 1903, le médecin danois Niels Ryberg Finsen en 1903 reçoit le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur l’utilisation de la lumière dans le traitement de certaines maladies comme la tuberculose cutanée.

🔬 Ce n’est pas tout, en 1993, dans le cadre d’un projet, la NASA remarque que les longueurs d’ondes rouges d’une LED cicatrisent plus rapidement les lésions cutanées. Depuis, l’agence continue d’étudier l’utilisation de la LED afin d’améliorer le métabolisme des cellules humaines (en anglais).

Depuis, la lumière a prouvé son efficacité pour :

• améliorer la cicatrisation ;
• traiter des affections comme le psoriasis ou l’ictère ;
• stimuler la régénération cellulaire.

Comment fonctionne la photobiomodulation ? 

Les diodes électroluminescentes (LED) émettent une lumière non thermique qui pénètre la peau à différentes profondeurs en fonction de sa longueur d’onde (mesurée en nanomètres, NM). Ce phénomène, appelé photobiomodulation, stimule les mitochondries des cellules cutanées, un peu comme la photosynthèse des plantes.

🔎 Résultats ? Une production accrue de collagène, une réduction des inflammations et un teint éclatant. Cette étude de l’université du Wisconsin-Madison parue en 2011 (en anglais) explique plus en détails le fonctionnement de ce phénomène par le biais des LED et le fait que ces derniers n’ont pas de propriétés cancérigènes/mutagènes. En plus de ça, il n’y a pas d’effet secondaire : l’éviction sociale n’est pas nécessaire et l’exposition au soleil est autorisée (mais toujours avec une protection solaire).

C’est alors qu’ont vu le jour les masques LED visage.

Comment fonctionne un masque LED ?

Comme vous l’aurez compris, le masque LED repose donc sur la technologie de la photobiomodulation.

💡 Il utilise des lumières visibles (bleue, verte, jaune et rouge) ou infrarouges. Et ces lumières ont différents bienfaits :

• la lumière bleue (environ 400 à 470 NM) agit contre les bactéries responsables de l’acné
• la lumière verte (environ 470 à 578 NM) harmonise le teint et atténue les tâches pigmentaires ;
• la lumière jaune (environ 578 à 592 NM) calme les rougeurs et irritations ;
• la lumière rouge (environ 630 à 780 NM) stimule la production de collagène, atténue les rides et cicatrices, et resserre les pores ;
• la lumière infrarouge (environ 780 à 1 200 NM) stimule le renouvellement cellulaire et booste la circulation sanguine.

Mais si les résultats sont prometteurs, les questions sur leur sécurité persistent.

Les risques pour la peau

La photothérapie est largement reconnue comme sûre, mais des risques et effets indésirables sont présents :

• vieillissement prématuré, tâches pigmentaires et lésions rétiniennes provoquées par la lumière bleue (400-470 NM). En effet, il s’agit de la lumière visible la plus proche des ultraviolets (UV), responsables des dommages cutanés (selon l’OMS, les UV (100 à 400 NM) sont les longueurs d’onde les plus nocives). Elle pourrait donc accélérer le vieillissement cutané en générant du stress oxydatif.
• irritations allergiques et cutanées : une séance LED peut rougir, picoter voire échauffer la peau (bien souvent, ces symptômes disparaissent au bout de quelques minutes a près la fin de la séance). De plus, certains matériaux présents dans le masque peuvent également faire réagir certaines peaux.
• déshydratation temporaire : il ne s’agit pas d’un effet directement causé par le port du masque LED, mais par le fait qu’aucun produit hydratant n’ait été appliqué sur la peau avant la séance afin qu’il n’obstrue pas la bonne pénétration de la lumière au sein du derme (bien sûr, après le soin, reprenez votre routine habituelle).

Pourquoi privilégier la lumière rouge ?

La lumière rouge est la plus utilisée, car elle pénètre profondément sans abîmer la peau. Elle stimule la production de collagène et améliore la texture de l’épiderme. Plusieurs études, comme celle publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology en 2018 (en anglais), confirment son efficacité et sa sécurité lorsqu’elle est utilisée correctement.

Les dangers pour les yeux

L’un des risques les plus fréquemment évoqués lorsqu’il s’agit de l’utilisation des masques LED concerne la sécurité oculaire.

Faisons le point des effets indésirables et risques potentiels :

• éblouissement, gêne et fatigue visuelle, toute lumière confondue ;
• potentiels dommages rétiniens causés par la lumière bleue (400 à 470 NM) lors d’une exposition prolongée, ce que confirme une étude publiée dans Medicine datant de 2020.

👁️ Cependant, on vous fait part d’une étude intéressante du site de la Société Française d’Ophtalmologie (SFO) publiée en 2021 sur le traitement d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Les auteurs et autrices ont remarqué que les longueurs d’onde proches de l’infrarouge (500-1 000 NM), entre autres, favorisent la régénération et la protection des tissus. Mais qu’il n’y ait pas de malentendu : cela ne signifie pas pour autant qu’il faut exposer ses yeux à la lumière rouge !

La plupart des masques de grandes marques sont livrés avec des protections oculaires.

Les précautions indispensables

Étant donné que les masques LED ont le vent en poupe, pléthore de modèles ont débarqué sur le net, mais tous ne sont pas sécures.

Voici les précautions à prendre pour éviter tout risque :

1. Opter pour des modèles respectant les normes en vigueur : pour vous aiguiller, vous avez notamment le sigle CE, signifiant que le produit est conforme aux “exigences essentielles de santé et de sécurité“, comme l’indique le ministère de l’Économie et des Finances, ou encore le sigle FDA qui signifie que le produit à l’approbation de la Food and Drug Administration pour être commercialisé aux Etats-Unis.
2. Réaliser un test de sensibilisation : vous devez vous assurer qu’il ne provoque pas d’effet indésirable. Faites un test sur une partie de votre corps (hors visage bien sûr) et attendez 24 heures que vous n’ayez aucune réaction indésirable.
3. Eviter de regarder directement les lumières LED et utiliser des lunettes de protection : de manière générale, il est recommandé de porter des lunettes de protection lorsque vous vous exposez aux lumières LED (c’est même impératif si vous tenez à utiliser les lumières bleues, vous l’aurez compris). Les marques fournissent bien souvent des protections avec leur masque.
4. Suivre les recommandations des marques : chaque masque est unique, car il a sa propre conception, on ne peut donc que vous recommande de lire la notice, bien que cela semble fastidieux.
5. Ne pas surutiliser son masque : respectez la durée d’exposition recommandée (elle varie selon les modèles). En plus de ça, cela ne rendra pas les résultats plus probants, car votre peau a besoin de temps de repos pour assimiler les informations reçues par les LED.
6. Observer les réactions de sa peau : les premiers jours d’utilisation, restez attentive à votre peau : est-elle réactive ? plus sensible ? Si certains signes ne vous semblent pas normaux, comme des rougeurs ou une hypersensibilité, consultez directement un dermatologue.

📑 Et comme l’explique cet avis scientifique de l’Union Européenne, l’exposition au rayonnement des LED pourrait endommager les yeux et la peau selon certaines variables : “gamme de longueurs d’onde […], l’intensité lumineuse (en particulier la lumière bleue), la durée de l’exposition, l’état des yeux et la manière de regarder la source lumineuse“.

Quelles sont les contre-indications ?

❌ Passez votre tour si vous :

• avez un cancer ;
• êtes photosensible ;
• êtes enceinte ;
• êtes sujette à l’épilepsie ;
• souffrez d’une maladie ou pathologie particulière (problème de thyroïde, glaucome, etc.)
• prenez des médicaments qui peuvent être photosensibilisants ou des produits tels que des corticoïdes, stéroïdes ou rétinoïdes.

Mais cette liste ne suffit pas. Avant de passer à l’achat, il est nécessaire que vous vérifiez les contre-indications de l’appareil.

Consulter un professionnel de santé en cas de doute

🩺 Si vous avez des antécédents oculaires, des pathologies particulières ou des doutes en lien avec l’utilisation d’un masque LED, demandez à un médecin spécialisé.

Comment choisir un masque LED sûr et efficace ?

Il existe de plus en plus de masques LED sur le marché, mais tous ne se valent pas… Voici les critères à prendre en compte pour un achat sûr et éclairé (attention, ici l’on ne vous évoque pas les critères de performance).

Vers quelles marques se tourner ?

Ceci étant dit, quelles sont les marques de masque LED en qui on peut avoir toute confiance ?

👉 Pour le moment, et c’est en se basant sur nos recherches et tests actuels – notre liste évoluera donc dans le temps – nous vous recommandons pour leur sûreté :

• Silk’n ;
• Nooance ;
• myBlend ;
• Lucibel.le Paris.

FAQ

Quels sont les inconvénients d’un masque LED ?

 👎 D’expérience, hormis le prix, nous dirions :

• qu’il peut être assez inconfortable pour les personnes sensibles à la lumière. C’est notamment pour cela, que l’on vous conseille fortement de vous équiper de lunettes de protection (même si bien souvent elles sont fournies avec le masque).
• certains modèles peuvent ne pas disposer de sangles pour bien faire tenir le masque.

Autrement, pas d’inconvénient majeur à l’horizon, vous êtes libres de vos mouvements et pouvez faire autre chose durant le temps de votre séance !

À quel âge peut-on utiliser un masque LED ?

Les fabricants expliquent qu’ils peuvent être utilisés dès 18 ans, car les tests ont été effectués sur des personnes majeures. De notre côté, on ne préfère pas vous donner de conseil, mieux vaut demander l’avis de votre dermatologue.

Les masques LED pour le visage, en particulier ceux à lumière rouge, sont généralement sûrs et efficaces pour lorsqu’ils sont choisis et utilisés correctement. Cependant, la prudence est de mise, notamment pour les yeux et lors de l’utilisation de lumière bleue. En suivant les conseils ci-dessus, vous pourrez profiter des nombreux bienfaits de cette technologie en toute sérénité.