Réduction des rides et ridules, atténuation des cicatrices et rougeurs, amélioration du teint et de la texture de la peau, les masques LED visage ont conquis le monde de la beauté grâce à leurs bienfaits pour la peau. Et depuis plusieurs années, ces objets high techs ne sont plus réservés aux cliniques dermatologiques et centres de beauté, et débarquent dans nos foyers. Mais encore faut-il savoir comment s’y prendre pour en maximiser les effets ! Alors, ce masque LED visage, comment l’utiliser ? On vous explique tout, pas à pas.

Comment bien utiliser un masque LED ? Les étapes clés

Maintenant, passons au vif du sujet.

1. Préparer sa peau

Le mieux est d’utiliser son masque LED en début de routine, sur peau nue idéalement ! Peu importe que ce soit le matin ou le soir.

1. Commencez par une peau propre et démaquillée :
   • démaquillez et nettoyez votre peau avec un agent doux. Votre peau doit être propre. Pourquoi ? Car la saleté, le maquillage, l’excès de sébum et autres petites impuretés peuvent faire obstacle à la lumière et diminuer l’efficacité et les bienfaits des LED.
   • évitez les huiles, crèmes ou sérums épais avant la séance, car ils peuvent bloquer la lumière LED. Cependant, si vous avez la peau sèche, voire très sèche, et que vous ne supportez pas d’avoir la peau nue, appliquez un sérum ou toner léger, pour hydrater sans obstruer la peau.
2. Si vous faites du skin cycling*, vous pouvez tout à fait l’utiliser tous les soirs. 
3. Ensuite, branchez et activez votre masque, et choisissez la couleur et l’intensité de votre choix.

🧼 Si vous l’utilisez le matin – et que vous n’êtes donc pas obligée de passer par la case démaquillage et nettoyage – rincez simplement votre peau avant d’utiliser le masque LED.

*le skin cycling est une routine développée par la dermatologue étatsunienne Whitney Bowe, qui s’appuie sur un cycle de 4 soirs, avec un seul ingrédient clé prévu pour chaque soir afin que celui-ci agisse plus profondément et durablement.

2. Protéger ses yeux

Les lumières LED rouges sont sans danger pour les yeux, mais peuvent éblouir. Utilisez les lunettes de protection fournies avec le masque. À défaut, fermez les yeux ou bien procurez-vous des lunettes de protection.

⚠️ Si vous optez pour un masque avec lumière bleue, portez impérativement des lunettes opaques.

3. Positionner le masque correctement

Ajustez le masque de manière à couvrir l’ensemble du visage et fixez-le à l’aide des sangles si nécessaire.

👉 Conseil : optez pour des modèles confortables, comme le masque LED Le Professionnel en silicone souple de Nooance.

4. Respecter le temps d’exposition

Le temps d’utilisation recommandé varie selon les modèles, mais généralement :

• une séance dure entre 10 à 30 minutes (selon les instructions du fabricant) Dépasser le temps de pose n’augmente pas l’efficacité du masque, comme l’explique la Dr. Martine Baspeyras, dermatologue et présidente de la Société Française de Dermatologie (SFD), “l’efficacité des LED monte avec le temps, atteint un plateau d’efficacité, puis redescend“.
• utiliser le masque 2 à 3 fois par semaine. La dermatologue explique que l’appliquer quotidiennement n’est pas vraiment recommandé étant donné que “la cellule finit par être saturée“, hormis si la marque vous le conseille, notamment en début d’utilisation.

⌛ Ne dépassez pas la durée recommandée. Une exposition prolongée peut irriter la peau.

5. Appliquer vos crèmes et sérums

Vos produits de soin peuvent accélérer les résultats en complément de votre séance de LED. En plus de sa peau, votre peau étant légèrement plus chaude, les produits vont mieux pénétrer. Profitez-en !

Pour savoir quel sérum utiliser, tout dépend de vos besoins, mais voici quatre sérums particulièrement recommandés :

• un sérum à l’acide hyaluronique : il hydrate et repulpe la peau, et après une séance LED il peut améliorer son hydratation.
• un sérum à la vitamine C : il améliore l’éclat du teint et lutte contre le stress oxydatif.
• un sérum à la niacinamide (vitamine B3) : il rend le teint plus éclatant, diminue les rougeurs et régule la production de sébum.
• une crème aux peptides : ils facilitent la formation de protéines, tels que le collagène, l’élastine ou encore la kératine.
• un sérum au rétinol (dérivé de la vitamine A) : il réduit l’apparence des rides et ridules.

🧴 Concernant le rétinol : faites un test avant de l’inclure dans votre routine et appliquez-le toujours après votre séance LED.

6. Nettoyer son masque après chaque utilisation

Étape souvent oubliée, mais étape importante.

Ce serait tout de même dommage que votre appareil soit la cause de vos problèmes de peau ! Désinfectez-le avec un chiffon non pelucheux imbibé d’alcool à 70 % et rangez-le dans sa housse pour éviter l’accumulation de poussière.

7. Être régulière et patiente

📅 Une fois par mois ou même une fois par semaine n’est pas suffisant (hormis si cela est précisé par la marque). Bien souvent, il faut l’utiliser 3 à 5 fois par semaine.

En général, il faut :

• 4 à 6 semaines d’utilisation régulière pour constater des améliorations visibles ;
• de la discipline : intégrez-le à votre routine, mais évitez une utilisation excessive (sauf indication spécifique).

📷 Astuce motivation : prenez des photos avant/après pour suivre vos progrès.

Conseils bonus pour maximiser son efficacité

Voici de bonne pratiques qui peuvent optimiser l’efficacité de votre masque :

• effectuer un gommage doux (chimique, pas mécanique), 1 à 2 fois par semaine, avant d’appliquer le masque. Cela permet de décrocher les cellules mortes et ainsi rendre le masque LED plus efficace.
• utiliser un SPF quotidien : protégez votre peau du soleil avec un écran solaire SPF 50 pour prolonger les bienfaits du masque.
• compléter avec des soins adaptés : le masque LED est efficace, mais n’est pas la seule solution pour répondre à votre problématique. Hydratation et nutrition restent essentielles.

Qu’est-ce qu’un masque LED visage ?

Reprenons les bases.

💡 Un masque LED est un appareil high-tech de soin pour la peau qui émet des longueurs d’ondes lumineuses grâce à des diodes électroluminescentes (LED). Ces lumières stimulent différents processus naturels de la peau selon leur couleur :

• lumière bleue (recommandée sous supervision professionnelle) : cible les bactéries responsables de l’acné ;
• lumière verte (recommandée sous supervision professionnelle) : uniformise le teint et réduit les tâches pigmentaires ;
• lumière jaune : calme les rougeurs ;
• lumière rouge : stimule la production de collagène, atténue les rides, ridules et cicatrices, et resserre les pores.

👉 Pour une utilisation à domicile, il est plutôt recommandé d’utiliser les LED rouges ou jaunes. La lumière bleue peut avoir des effets délétères sur la peau selon l’intensité et le temps d’exposition : vieillissement prématuré, tâches pigmentaires ou encore lésions rétiniennes.

Les masques LED sont sûrs, à condition d’utiliser des marques sérieuses et de suivre les instructions. Ils conviennent à tous les âges et tous les types de peau : peaux sèches, peaux mixtes, peaux grasses, peaux sensibles et peaux normales. Mais si vous avez une affection cutanée spécifique (rosacée, eczéma ou autres), un cancer ou êtes enceinte, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute séance.

C’est un investissement qui a un coût, mais qui le vaut largement, car les masques de qualité durent de nombreuses années.

Pour ce qui est du relâchement cutané, il vaut mieux se tourner vers des appareils de radiofréquence.

Pourquoi l’utiliser ? 

✅ Cette technologie est la plus polyvalente et plusieurs raisons me font penser que c’est un super outil beauté :

• il éclaircit, unifie et illumine le teint ;
• il réduit et lisse les rides et ridules en quelques semaines (mais gardez en tête que les résultats varient selon l’âge, l’état de la peau et la régularité d’utilisation) ;
• il stimule des processus naturels de l’épiderme sans causer ni douleurs ni dommages (mais soyez vigilantes sur la lumière bleue) ;
• de nombreuses études ont confirmé les bénéfices pour la peau (et plus particulièrement la lumière rouge) ;
• les résultats sont visibles relativement vite (en quelques semaines) ;
• il est facile à prendre en main et les séances sont plutôt rapides (la moyenne étant de 10 minutes) ;
• sur le long terme, son utilisation revient beaucoup moins chère que les séances en institut.

👍 C’est d’ailleurs assez malin de l’utiliser après une séance de microneedling, car il permet de diminuer les inflammations.

Quels sont les risques des masques LED ?

Les masques à LED rouge et jaunes sont sans danger, ce que nous confirme la Dr. Baspeyras, et ils sont indolores.

De plus, les masques en eux-mêmes, lorsqu’ils proviennent de marques sûres ne contiennent pas de substances néfastes comme les sulfates, benzophénones ou encore parabènes.

Quelles sont les contre-indications ?

N’utilisez pas de masque LED si vous êtes/avez :

• diabétique ;
• un cancer ;
• pileptique ;
• des risques d’être photosensible (notamment si vous prenez des médicaments comme de la tétracycline, quinolone, cortisone ou des stéroïdes) ;
• en période de grossesse.

Et bien évidemment, respectez le temps d’utilisation prescrit par la marque !

👉 Si vous constatez après utilisation que votre visage devient rouge, que les contours du masque sont bien visibles sur votre visage et/ou que votre visage pèle les jours suivants, arrêtez-tout et allez consulter un dermatologue.

FAQ

Quelle est la différence entre un masque LED et un panneau LED ?

La différence réside dans la distance et la concentration de la lumière. Bien que le panneau couvre une plus grande surface (par exemple, visage et cou), l’intensité de la lumière est souvent moins concentrée en raison de la distance. De plus, il peut être moins efficace pour traiter des zones spécifiques.

Cependant, les panneaux LED professionnels peuvent être très efficaces.

Quelle lumière LED pour les cernes ?

La lumière rouge est particulièrement recommandée pour les cernes. Sachez qu’il existe des outils de photobiomodulation pour les yeux, comme le LED Eye Perfector de Current Body.

Quelle couleur LED pour resserrer les pores ?

La couleur LED rouge est particulièrement adaptée pour resserrer les pores.

Un masque LED doit-il toucher la peau ?

Idéalement, le masque doit toucher l’épiderme pour que son action soit la plus performante possible. Cependant, même s’il y a un petit écart entre votre peau et l’outil, celui-ci reste très efficace.

À quel point un masque LED doit-il être serré ?

Pour savoir si votre masque est bien serré, vous devez tout d’abord être confortable, ne pas pouvoir passer la main sous la sangle et le masque doit idéalement toucher votre peau.

Faut-il ajouter un sérum avant une séance LED ?

Vous pouvez tout à fait appliquer un sérum avant votre séance LED, mais évitez ceux qui sont trop épais. De plus, certaines marques proposent des sérums adaptés à leurs masques (c’est notamment le cas de la marque Nooance et ses sérums Peptide de cuivre et Multi Actifs).

Puis-je utiliser un masque en feuilles sous mon masque LED ?

Il vaut mieux exposer sa peau directement à la lumière LED.

Peut-on utiliser un masque LED tous les jours ?

Dans les premiers temps de l’utilisation du masque, la marque peut vous recommander de le porter tous les jours. Mais passé les premières semaines, cela n’est plus nécessaire, et seules 2 à 3 fois par semaine suffisent.

Combien de temps faut-il pour obtenir les résultats ?

Difficile de répondre, car tout dépend des peaux et du masque. Avec le Nooance Pro, les résultats peuvent être immédiats, tandis qu’avec les masques plus classiques, il faut attendre plusieurs semaines.

Quel masque LED est le meilleur ?

On vous prépare un comparatif très bientôt !

Est-ce que les bandeaux LED fonctionnent ?

Difficile à dire, car il n’y a pas d’études sur le sujet.

Est-ce que les peignes et brosses LED fonctionnent ?

Non, car ils n’ont pas assez de puissance, et le rapport “temps + argent”/bénéfices est mauvais.

Un masque LED peut-il provoquer une peau sèche ?

Cela peut arriver. Pour l’éviter, pensez à utiliser un sérum hydratant après la séance voire à l’utiliser pendant. Et finissez avec une crème bien hydratante.

Un masque LED peut-il affecter le Botox ?

Non, d’ailleurs les lumières rouge et infrarouge peuvent atténuer les ecchymoses qui apparaissent juste après le traitement.

Est-ce possible de se maquiller après une séance LED ?

Oui sans aucun souci ! Et en journée, pensez à votre crème solaire.

Peut-on se laver le visage après une luminothérapie LED ?

Votre peau sera peut être un peu plus sensible, aussi lavez votre visage avec délicatesse. Évitez les produits trop abrasifs.

Que faut-il éviter de faire après une séance LED ?

Votre peau peut être un peu plus sensible que d’habitude. Aussi, évitez les gommages trop exfoliants et utilisez votre rétinol plutôt un autre jour si vous débutez.

Si vous savez bien l’utiliser, ce soin du visage à la technologie de pointe s’avère être un véritable game changer et une alternative efficace au botox !

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